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10 mythes sur l’alcool démystifiés


L’alcool est une substance connue de l’humanité depuis des milliers d’années. Depuis son arrivée, il est utilisé et consommé régulièrement à des fins médicales, religieuses et culturelles.

Pour la plupart des gens, boire de l’alcool est une partie essentielle des loisirs, c’est pourquoi toutes les célébrations sont accompagnées de boissons et de toasts. Une bière après le travail, un verre de vin au déjeuner, du champagne en fin d’année… ce ne sont là que quelques exemples de la façon dont cette substance fait partie de notre quotidien.

Bien que son utilisation soit largement étendue et standardisée, la réalité est que l’alcool est une drogue. Cependant, c’est une drogue légale, c’est pourquoi l’obtenir est très simple. Pour cela, il vous suffit de vous rendre dans un supermarché, une station-service ou un bar/restaurant.

Bien que la société ait pris conscience des effets nocifs de l’alcool ces dernières années, sa présence dans les événements sociaux continue d’être une constante et la plupart des gens ne savent toujours pas comment l’alcool affecte la santé. Par conséquent, le modèle de consommation n’a pas subi de changements majeurs.

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Le problème social de l’alcool

L’un des gros problèmes qui empêche la population d’adopter une consommation plus responsable de l’alcool est lié au fait que plusieurs de ses effets négatifs deviennent visibles à moyen et long terme. C’est-à-dire, son caractère nocif n’est pas toujours évident à court terme et cela minimise les risques liés à la consommation.

De nombreuses personnes qui ont développé des problèmes de santé après des années de consommation régulière d’alcool n’établissent même pas de relation entre cette habitude et la détérioration de leur corps. Et c’est que, d’une certaine manière, nous tombons tous dans certaines croyances erronées et des aveuglements pour justifier notre abus d’alcool sans nous sentir mal à ce sujet. Cependant, adopter une attitude responsable est essentiel pour prendre soin de notre bien-être et éviter de futurs dommages.

Vous avez sûrement entendu de nombreuses idées sur l’alcool qui conditionneront même votre façon de le consommer. Cependant, vous pourriez être surpris d’apprendre que la plupart d’entre eux ont probablement tort. Pour lui, Dans cet article, nous allons démystifier certains des mythes les plus courants sur l’alcool.car bien s’informer est un premier pas pour prendre soin de sa santé.

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Que se passe-t-il lorsque nous buvons de l’alcool ?

L’alcool est un dépresseur du système nerveux central., qui est classé dans le groupe des sédatifs avec d’autres substances telles que les barbituriques et les benzodiazépines. L’alcool éthylique, également connu sous le nom d’éthanol, est la substance psychoactive présente dans les boissons alcoolisées.

C’est un composé au potentiel addictif et qui peut être obtenu par fermentation (vins, bières…) ou distillation (gin, vodka, cognac…). Lorsque nous consommons de l’alcool, celui-ci atteint notre cerveau en quelques minutes, qui est l’organe le plus touché par cette drogue. Ainsi, lorsque nous buvons, des changements d’humeur se produisent, les réflexes et la capacité de concentration sont perdus, le processus normal du sommeil est altéré, des distorsions de la réalité sont produites et l’assimilation des souvenirs est altérée.

Des problèmes de coordination, une perte de netteté de la vision et, dans les cas les plus graves, une perte de conscience peuvent également survenir.. De plus, l’alcool affecte notre système digestif, principalement l’estomac et le foie, et peut provoquer une cirrhose si la consommation abusive d’alcool se prolonge dans le temps. L’utilisation continue altère également le fonctionnement cognitif, bien que les effets puissent être inversés par une abstinence prolongée.

Même lorsque la consommation d’alcool est modérée, des effets tels qu’une perte de désir sexuel, une diminution de la glycémie, une augmentation de l’acide urique, une détérioration de la peau ou une réduction des vitamines peuvent être observés, car l’alcool ne fournit que des calories vides sans valeur nutritive.

Démystifier les mythes sur la consommation d’alcool

Ensuite, nous allons passer en revue certains des mythes les plus courants sur l’alcool.

1. Si vous ne buvez de l’alcool que le week-end, cela ne nuit pas au corps

Le fait qu’il ne soit bu que le week-end n’exclut pas du tout la présence de dommages corporels. Les dommages que l’alcool cause à notre corps dépendent du mode de consommation de chaque personne. Ainsi, la quantité influence, car plus nous ingérons de doses, plus les dégâts sont importants.

De plus, l’intensité est également importante, la même quantité concentrée sur une période de temps plus courte sera plus dommageable. De plus, les aspects psychologiques qui influencent la consommation peuvent contribuer à l’installation d’une habitude, selon laquelle la personne a besoin de boire pour s’amuser. Ainsi, ce modèle de consommation peut être généralisé à d’autres contextes et moments au-delà des week-ends.

2. L’alcool vous permet d’être plus vif et énergique

Boire de l’alcool ne nous rend pas plus animés. En fait, cela nous amène à perdre le contrôle de nos émotions, ce qui peut exacerber ce que nous ressentions avant de consommer.

Par exemple, si nous nous trouvons tristes, boire ne fera que rendre cette tristesse beaucoup plus intense. D’autre part, l’alcool n’est pas énergisant, mais produit plutôt plus de fatigue et de sommeil et nous fait perdre de la force et de la coordination motrice.

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3. L’alcool nous aide à nous réchauffer

Il est vrai que dans les premiers instants l’alcool peut produire une sensation de chaleur passagère, car il a un effet vasodilatateur. Cependant, après un court laps de temps, la température corporelle a tendance à baisser et la sensation de froid augmente. Pour cette raison, lorsqu’une personne a beaucoup bu, il est préférable de lui donner des vêtements chauds.

4. Aliments alcoolisés

Bien que l’alcool fournisse de nombreuses calories, elles sont vides, puisqu’il n’y a pas d’apport nutritionnel. Pour cette raison, l’alcool ne doit pas être considéré comme un aliment, car la seule chose qu’il favorise est l’augmentation de la production de graisse dans le corps.

5. L’alcool est bon pour le cœur

Bien que certaines études suggèrent qu’une consommation modérée d’alcool réduit le risque de maladie cardiaque chez l’adulte, ce bénéfice n’a pas été observé dans tous les cas.

6. L’alcool est un facilitateur dans les relations sexuelles

Contrairement aux idées reçues, l’alcool n’est pas un facilitateur des relations sexuelles. Au contraire, la consommation abusive de cette substance rend généralement difficile et empêche même les relations sexuellescar cela peut entraîner des problèmes d’impuissance et d’autres dysfonctionnements.

7. Ceux qui détiennent de fortes doses d’alcool sont plus forts

Il existe une croyance répandue selon laquelle ceux qui supportent de grandes quantités d’alcool, surtout s’il s’agit d’hommes, sont beaucoup plus forts et plus virils. Cependant, cette idée est totalement absurde.

Lorsqu’une personne est capable de boire de grandes quantités d’alcool sans broncher, cela ne signifie pas que son corps ne subit pas de dommages. En réalité, c’est parce que vous avez probablement développé une tolérance à l’alcoolce qui rend le risque de dépendance à cette substance beaucoup plus élevé.

8. Il existe une dose sûre d’alcool

On dit toujours qu’il existe un seuil en dessous duquel il est sécuritaire de consommer de l’alcool. Cependant, c’est totalement faux. Il n’y a pas de quantité sûre de consommation d’alcool et donc l’idéal est de ne pas consommer cette substance.

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9. Certaines boissons alcoolisées sont meilleures que d’autres

Bien qu’on dise souvent que certaines boissons alcoolisées sont meilleures que d’autres, rien n’est plus éloigné de la vérité. Les études scientifiques n’ont jusqu’à présent montré aucune différence entre les différents types de boissons alcooliséesdonc aucun n’est plus recommandé que le reste.

10. L’alcool aide à calmer la douleur chronique

Les personnes souffrant de douleur chronique consomment parfois de l’alcool pour gérer leur douleur. Cependant, ce n’est pas du tout une bonne idée. Tout d’abord, l’alcool ne doit jamais être combiné avec des analgésiques.

Étant donné que les patients souffrant de douleur chronique consomment ces types de médicaments, le recours à l’alcool dans leur cas peut entraîner des problèmes hépatiques importants. Deuxièmement, la consommation continue d’alcool entraîne le développement d’une tolérance, de sorte que de plus grandes quantités d’alcool devront être consommées à chaque fois pour ressentir les mêmes effets analgésiques.

Par conséquent, il est facile de développer une dépendance à cette substance. Finalement, la consommation chronique d’alcool peut avoir l’effet inverse de celui recherché et augmenter la douleursurtout en cas de syndrome de sevrage.

conclusion

Dans cet article, nous avons parlé de certains mythes courants concernant l’alcool. La consommation de boissons alcoolisées est très normalisée dans notre société et est présente dans pratiquement tous les événements sociaux.

Bien que la prise de conscience des risques liés à l’alcool ait augmenté ces dernières années, les habitudes de consommation dans la pratique n’ont guère changé. R) Oui, Il semble qu’une grande partie de la population ignore ses effets. spécifiquement l’alcool sur votre corps.

Cela est dû en partie au fait que bon nombre des dommages que cette substance produit dans notre corps ne sont pas immédiats, mais apparaissent à long terme. De plus, il existe de nombreuses croyances erronées sur l’alcool qui sont encore supposées vraies et conditionnent la manière dont il est consommé dans toutes les tranches d’âge.

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